生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？经常运动的人心肺功能更强心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。心肺功能指的是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身

3月1日，赋音乐有限公司发布消息，以积极的态度面对顽疾5年, 方大同于2025 年 2 月 21日早晨，平静而安详地离开了这个世界，前往生命旅程的另外一个领域，继续他的使命与梦想。他所留下的音乐与图画小说是永恒的精神财富。林俊杰发文称：“无法接受。前段时间我们还在互相关心彼此近况，我说我正在巡回演唱

大象新闻记者 李鑫 蒋启明 通讯员 王欣3 月 28 日，由省教育厅、省卫健委主办，省大中专毕业生就业创业促进会、省社会办医协会、河南整形美容医院承办的河南省卫生健康行业服务大学生就业创业座谈会在郑州召开。省教育厅二级巡视员聂世忠、省卫健委二级巡视员郭茂华出席会议，20 余所医学类高校及医疗机构代表

海报新闻记者 张旭 首席记者 张珈玮 报道3月16日上午，深圳的一场团圆宴上，谢岳紧紧搂着失散24年的儿子谢浩男，悲喜交加。随后，他颤抖着双手递出车钥匙和银行卡——那是他曾在寻子时承诺的“300万元豪车和教育基金”。然而，谢浩男轻轻推开了父亲的手：“我爹这么牛，我相信我以后靠自己也能买这些！”被拐与

在美国“政府效率部”负责人、亿万富豪埃隆·马斯克上周五访问五角大楼后，美国国防部宣布将启动调查程序，用测谎手段揪出泄露相关消息的人。马斯克被爆将在3月21日访问五角大楼期间收听有关“美国对华潜在作战计划”的消息引发轩然大波，但被包括美国总统特朗普、国防部长赫格塞思在内的多方辟谣，马斯克也在社交平台X

情景再现那是2100多年前，一个风轻云淡的寻常日子。在汉帝国首都长安附近的甘泉宫， 汉武帝刘彻正沉浸在一篇大赋作品中，深深震撼之余，不禁感叹：“朕独不得与此人同时哉！”汉武帝为自己不能与写这篇文章的人生活在同一时代，而扼腕叹息。一个负责管理猎犬、名叫杨得意的小吏，告诉汉武帝，写这篇文章的人不但活着，

内地市场在经历小阳春的时候，没想到去年一年香港的楼市也在发生着巨变。去年香港撤辣后，我们关注过一阵子香港楼市的变化 （撤辣十天后，香港楼市那边到底发生了什么）。十天之后的售楼处依旧是挤爆的状态，中介代理们饭都顾不上吃，只能用“乍起”两个字形容从业以来非常罕见的景象。当时就有评论说期待一个月之后我们再

睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红20

误解时，信任我们的人 人这一生，难免有被误解的时候。被误解时的境遇，左右着我们的情绪。如果被误解时，仍有人愿意无条件地相信我们，相信会给我们带来感动和前进的力量。有句话说：信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿。如果被人误解，那种磨难是寒冬，请务必学会蓄能，为春天的到来作好准备。被人信任支持着，那是一种

都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。01、运动是抗衰良方还是加速衰老的催化剂？今年4月，清华大学研究人员发表