盛夏时节，湿热交织，许多人总感觉身体沉重、困倦乏力，皮肤油腻、舌苔厚腻，甚至出现水肿、腹泻等问题。中医认为，这很可能是湿气在作祟。湿气，被视为“万病之源”，尤其在夏季，更容易侵袭人体，影响健康。而夏天最容易产生湿气的一件事，你可能每天都在做，却浑然不知——那就是过度贪凉，损伤阳气。一、过度贪凉：夏季

在酷热难耐的日子里，许多人倾向于寻求冰镇饮品的慰藉，以求得片刻的清凉。然而，这种即时的舒爽感只是表面现象，实际上，冷饮的降温效果是有限的，它们通过低温暂时中和体感热量，但随之而来的是体内热量的反弹，让人感觉更加燥热。科学研究揭示，茶叶中的天然芳香成分具有独特的清凉功效，不仅能刺激唾液分泌、缓解口渴，

随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，天气炎热时，心脏确实在承受更大压力。《柳叶刀》子刊曾发表的一项研究指出，气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡率升高2.1%。夏天如何保护心脏？护心指南请收好↓01夏季心脏面临“三重压力”据医生介绍，以往接诊数据显示，每年入夏尤其是

7月7日，开南社区联合辖区中医馆共同举办“夏日养生进社区”活动，教授老人如何夏日养生，受到辖区老年群体欢迎。活动现场，中医馆养生专家围绕夏季养生要点，从饮食、运动、作息等方面进行深入浅出的讲解。专家特别强调，夏季饮食应以清淡易消化为主，推荐绿豆、苦瓜等清热解暑食材，同时提醒居民避免过量食用生冷油腻食

2025年全省污染防治攻坚战“夏季攻势”动员部署会举行锚定“一个目标” 咬定“十大任务”全力推动生态环境质量持续向好毛伟明讲话华声在线5月24日讯（全媒体记者 孙敏坚） 23日上午，2025年全省污染防治攻坚战“夏季攻势”动员部署会在长沙召开。省委副书记、省长毛伟明强调，要深入贯彻习近平生态文明思想