中医里有句话叫 “十人九湿”，可见湿气在人群里有多普遍，而且这湿气一旦缠上，想摆脱可不容易。如今的生活啊，大伙都爱甜滋滋的美食，喝着透心凉的冷饮，饮食上也偏油腻。再加上生活节奏快，压力大，情绪时不时就陷入低谷，这些不良习惯和情绪问题，都在悄无声息地加重我们体内的湿气。湿气要是在身体里 “赖着不走”，