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223斤小伙吃素减肥,三个月却暴增2.9公斤!医生:不要再这样做了……
2025-03-07
来源:经视直播 一说起减肥,不少热心人就会说少吃肉、少吃饭。浙江27岁程序员小林就这样做了,结果体重不仅未下降,体脂率反而大幅上升。这是怎么回事? 浙江 27 岁程序员小林身高1.75米,体重却达到223斤。为了减肥,小林告别了每天必喝的奶茶、炸鸡和烧烤。每天只吃蔬菜水果和少量主食,希望通过纯素的饮
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,别做了!
2025-03-13
今天是“世界肾脏日”,肾脏承担着重要的生理功能,不仅负责运送体内代谢废物和多余水分,还参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等多种生理过程,是人体保持内环境平衡必不可少的器官组织。肾脏作为人体的重要器官,一旦功能受损,机体无法代偿的情况下,可能会导致肾功能不全,甚至尿毒症,严重威胁身体健康。这5件事
为什么春季乳腺增生多发?医生提醒做好这几件事
2025-03-17
春季女性容易受到乳腺增生的困扰。春季女性乳腺增生的就诊量相比其他季节有所增加,其中大多数还伴有焦虑失眠的症状。春季阳气升发,人体肝气随之旺盛。中医认为“肝主疏泄”,肝气郁结则气血不畅,久而凝结成块,形成乳腺增生。现代医学研究也发现,春季女性体内雌激素波动较其他季节更明显,与中医“肝气郁结,乳络不通理
怎样减重才不容易反弹
2025-03-17
很多人在减重后会出现反弹现象,该现象不仅削弱了减重效果,还可能会打击肥胖者的减重信心。目前,业界普遍认为,“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后,产生放松和自我奖励的心理,从而引发饮食失控。同时,脂肪细胞具有记忆效应,人一旦恢复不健康饮食,脂肪细